Сегодня в МБДОУ «Детский сад «Светлячок» прошел семинар-практикум для старших воспитателей и педагогов-психологов «Профилактика профессионального выгорания педагогов». Оказывается, многие педагоги после нескольких лет работы испытывают состояние близкое к стрессовому. Они чувствуют постоянное утомление, головные боли, бессонницу, общее ухудшение здоровья, вызванное неврозами, сердечнососудистыми нарушениями, ослаблением иммунитета. Почему это происходит? Почему работа не приносит радость и чувство удовлетворения? Оказывается, на это есть простой ответ — это профессиональное выгорание. С этими вопросами и ответами на них познакомила всех педагогов, собравшихся на семинаре, Мельник Наталья Ивановна. Согласно современным данным под профессиональным выгоранием понимается состояние физического, эмоционального и умственного истощения. Многие исследования показывают, что педагог — это профессия, которая в большей степени подвержена влиянию выгорания. Это связано с тем, что в современных условиях деятельность преподавателя буквально насыщена факторами, вызывающими профессиональное выгорание: большое количество социальных контактов за рабочий день, высокая ответственность, необходимость быть все время в форме. По причине хронического переутомления воспитатель становится неготовым к позитивному принятию нововведений, повышению собственной профессиональной компетентности. Синдром профессионального выгорания имеет свои стадии и начинается настолько незаметно, что не каждый может его определить. Помочь выявить наличие или отсутствие «синдрома профессионального выгорания» взялась Абдрафикова Зоя Ивановна. С помощью экспресс – диагностики, состоящей из десяти вопросов, каждый педагог смог определить, подвержен ли он на данный момент такому состоянию. Титова Елена Игоревна, воспитатель детского сада поделилась информацией из опыта работы, с какими трудностями и проблемами может столкнуться современный педагог и воспитатель, работающий в детском саду. Жилина Ирина Сергеевна провела с воспитателями арт – терапию «Работа с огнем». Педагоги научились бороться с проблемами, которые у них имеются. Педагог-психолог Фомина Анна Сергеевна рассказала об «Эффективных способах профилактики эмоционального выгорания». Оказывается, если научиться использовать программу «Тайм – менеджмента», можно спланировать свое рабочее и нерабочее время. С помощью методики «Щит» можно повысить свою самооценку и защититься от негатива, исходящего от окружающих. Познакомились с технологией «Квик — настройки» с применением «Аффирмации».
Автомошина Анастасия Петровна провела интересную деловую игру «КреативЬ», с помощью которой наши гости смогли раскрыться как креативные, позитивные, открытые специалисты, способные на многочисленные подвиги в своей профессиональной деятельности.
Завершением сегодняшнего семинара стало выступление Сергеевой Елены Вячеславовны, старшего воспитателя МАДОУ «Промышленновский детский сад «Сказка», с мастер-классом «Танцевальная терапия как метод профилактики эмоционального выгорания педагогов». Все желающие смогли попробовать освоить танцевальное направление фитнеса «Zumba». С помощью этой методики можно забыть обо всех своих проблемах, переключиться на другой вид деятельности, освободиться от негатива.
Помните что, профессиональное (эмоциональное) выгорание не болезнь и не диагноз, тем более не приговор! В зависимости от того, как человек относится к себе и к своей жизни, он будет либо «звездой», либо «свечкой», чья участь гореть или тлеть.
